[...] dosatniu w nos, krew mi nie lecialy tylko byl duzy bol, teraz nos jest spuchniety i z jednej strony zbity bo w jedna ze stron poleciala pilka dosc mocno... nos jest obolaly, jak dotykam boli, wydaje mi sie ze problemow podczas oddychania nie mam ale moge byc w bledzie albo sie przyzwyczailem bo pozniej jeszcze ze 2godziny gralem z tym nosem. czy [...]
[...] mnie tu nie było mam pytanie chodzi o mojego kumpla cwiczy na siłce 2 lata waga 80kg wzrost 177cm chce zapodac swój pierwszy cykl z Winstrola 30ml (1ml-50mg) i nie wiem jak to mu rozpisac zeby był power i zeby było naprawde dobrze. Jest to winstrol z eap takze stęrzenie pewnie jest zanizone. Myslałem nad takim czyms: 1-6 75mg co 2dni albo [...]
jak w temacie zrobiłem wypiske diety dla mojej koleżanki o to jej dane :164cm, 105kg,28 lat.a dieta wyglada nastepujaco: posilek 1 bialka jaj 4szt zóltka jaj 2szt płatki owsiane 80gr orzechy włoskie 20 gr lub masło orzechowe POSIŁEK 2 pierś z kurczaka 200 gr ryż brązowy 30 gr brokuły 150 gr oliwa z oliwek 20gr TRENING POSIŁEK 3 piers z kurczaka [...]
[...] wywalona prolaktyne (3x norma) bo ten nie chce mi nic przepisać i mowi że tak ma być. Męczy mnie to już, słabe libido, testosteron ledwo się mieści w normie. Ogarnąłem sobie 5 tabsow Cabaseru i moje pytanie to jak go dawkowac? Dodam też że za miesiąc chciałbym wejść na metę. Czy w miesiąc zbije ją do widełek i czy jednorazowe zbicie wystarczy?
Na początek witam wszystkich, jako ze to moj pierwszy post nie bijcie :) Szukalem na forum podobnych tematow lecz nie moglem znalezć "idealnego" jak dla mnie :} a ze jestem zielony w temacie powierzam sie profesionalistom;] Więc tak, zwracam sie z prośbą o ułozenie diety i ewenutalnego rozpisu treningow. Moja waga to 83kg wzrost 180cm aktywnosc [...]
Witam ! Lato powoli sie konczy, nadchodzi jesień, a to jak wiadomo czas wzmożonej pracy na siłowni. Jako, ze co cykl mam ten sam dylemat, teraz nie mogło byc inaczej. Mam pytanko do forumowiczów względem poznania ich opinii. Chcę zaczac cykl na odzywkach tylko nie wiem, który zestaw będzie lepszy. 1. HI-TEC VASOBOLAN + CARBO + HI TEC Betabolic + [...]
[...] znalazłem w pracy coś takiego (to była rama wystawowa na schody strychowe). Początkowo miała być na worek bokserski, ale z różnych względów nie może nim sie stać. Czy macie jakiś pomysł jak to wykorzystać? Jakiś stojak, drążka w sumie nie potrzebuje czy cokolwiek innego? Poręcze też mam. [...]
siema, jak jestem na uczelni to biorę sobie papu do pojemnikow. Problem polega na tym ze jak zjem zimy posilek(np. ryz + indyk) to strasznie mam stłumiony apetyt. Nawet po 4h cieżko jest mi cos zjesc. Czym moze byc to spowodowane? Myślicie, ze jakiś ciepły napój godzinkę przed posiłkiem przywróci apetycik?
Witam kupilem Vanisha i czy ktos pomoze z dawkowaniem jak to brac? Biore 1 naczczo a 2 przed treningiem 30 min. Tak moze byc ze dwie dziennie czy zwiekszyc dawke? I odrazu spytam czy przed treningiem moge dozucic lcarnitynke do tego bo w vanishu nie ma a troche mi zostalo. Z gory dzieki za pomic
[...] Polaka. Po wygraniu 9 edycji KSW będzie miał możliwość zawalczyć z zawodnikiem który odniósł zwycięstwo na jednej z większych światowych gal i uznawany jest za czołówkę Europejskiego MMA. Ewentualne zwycięstwo może być dla Błachowicza furtka do wystąpienia na większych galach takich jak choćby Sengoku w Japonii. Stawiam na Janka:) Wasze typy?
Witam Mam małe pytanie. Zacząłem niedawno swoją przygodę z siłownia. Zacząłem jako patyczak więc i bf mam mały. Jednak ostatnio zauważyłem, że cały czas niezależnie czy coś jadłem czy nie mam jakby "wzdęty" brzuch przy najniższej partii mięśni brzucha. Dodam, że nigdy dużo nie piłem napojów alkoholowych, ani nie jadłem. Za to muszę się przyznać, [...]
Niewiem jak pozbyc sie kilogramów.Prosze o jakies krótkie cwiczenia które pomoga mi schudnąć. Także prosze o to by przesłać mi porady jak jesć żeby rosnąć.Prosze o przysłanie mi jakiejsc porady oraz czy jezeli mam 43 kilo i 145 wzrostu czy jest to dobrze. Oraz czy są jakies sposoby na to by byc wiekszym??????????
[...] Śr : Pływalnia, gimnastyka. Cz : Karate 1h-2. Pt : Siłownia (Grzbiet, biceps), gimnastyka. Sob : Siłownia (Ramiona, Nogi), gimnastyka. Niedziela : Gimnastyka. 1.Chciałbym być jak najlepszy w karate :) 2.Czy plan jest dobry? 3.Codziennie jeszcze mam drążek do podciągania się. 4.Posiadam jeszcze worek treningowy. Za uwagi, korekty dziękuję ;)
[...] enan 5-11 winko 10-16 propek 12-17 master z sally ale wpadl mi w rece ten wynalazek z AMERYKI mam w 1ml:200mg cypio, 200mg bolda. 100mg trenu enana no i chce to wyprobowac jako 1 i dac jakas opinie widzac ze to nowosc jak to wpleść w ten cykl ?? ja myslalem tak jako ze meta i enana juz sie kreca 2tyg skanczyc mete enana leciec dalej i pozniej [...]
[...] się odzywa mam przewlekłe zapalenie ) ku*wa mam nadzieje że wszystko wróci do normy nie przejdzie w ostre bo wyląduje w szpitalu :( wywalam tłuste placuszki dla pieska może on to ruszy ... nie neguje diety optymalnej... ale w moim przypadku gdy mam zaburzenia metabolizmu nie powinna być stosowana miał ktoś takie doświadczenie z forum jak ja ????
Witam! Jakis tydzien temmu po treningu boksu czulem spory bol w dole plecow jakby nerki? w sobote do poniedzialku mialem nie samowita chrype normalnie jakbym wydoil kilka l. spiryta :lol: ;] W miedzyczasie bralem Gripex max zwiekszone dawki Alitolu i Cerutinu + herbaty z miodem cytryna inhalcaje itd potem jescze troche zatoki napieprzaly ale w [...]
Jak widać M-1 Global nie próżnuje. Na gali w Chicago, która odbędzie się 11 kwietnia ma dojść do walki Alexa Emelianenko z Joshem Barnettem. Walka ta ma być drugą z najważniejszych tego dnia. Pozostało tylko parę szczegółów, żeby walka była pewna na 100%. Tych dwóch fighterów zmierzyło się już ze sobą w maju 2006 roku, wtedy lepszy okazał się [...]
Witam gdzies na forum znalazlem jakis czas temu zestaw supli w sklad ktorego wchodził: HP + Clout + Olimp - Chela MZB Sport Formula + Olimp - Vita-Min Multiple Sport szukalem jak dawkowac HP z Cloutem wybralem najszczesciej powtarzajaca sie opcje czyli: dt: rano porcja clout przed treningiem porcje hp dnt: tak samo lub na odwrot Z tym ze Clouta [...]
[...] polega na tym ze dobieram sobie pewnien cieżar,powiedzmy 60kg i chce robic powtórzenia. Wszystko jest ok pierwsze 5wyciśnięć sztangi sa ok,ale nagle,w pewnym momencie recę jakby przestawały funkcjonowac i dlasze powtórzenia sa juz problemem. Chodzi o to ze powiedzmy przy 8 powtórzeniu dostaje taka jakby blokade w łokciach i nie moge wyprostowac [...]
interesuje mnie starsze modele takie jak simensy c25,35i m35 ,ericsony t28s,samsungi n100,nokie 3210 ,5210 itp moga byc uszkodzone !!! jak ktos cos ma niech wali na priv z cenami
